Kelebihan Vitamin B Complex

Vitamin B kompleks ini terdiri dari : Vitamin B1(thiamine), Vitamin B2(riboflavin), Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5(pantothenic acid/asam pantotenat) , Vitamin B6(pyridoxamine) , Vitamin B9(folic acid/asam folat) , vitamin B12(cyanocob), vitamin B7(biotin) biotin, Kolin dan inositol. Vitamin B Kompleks semuanya diperlukan untuk fungsi hampir semua proses dalam tubuh. Vitamin B bekerja saling berhubungan, antara jenis yang satu dan jenis yang lain. Jadi kekurangan dari salah satu dari vitamin B kompleks dapat menyebabkan ketidakseimbangan, 

Antara Manafaat Vitamin B Complex ialah :

• Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir
• Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak
• Diperlukan untuk kesihatanmata, kulit, kuku dan rambut.
• Penting untuk sistem saraf.
• Mencegas stress
• Menguatkan antibodi
• Amat penting untuk sel genetik
• Diperlukan untuk pembentukan asid amino.
• Diperlukan untuk memproses dan perbaiki sel-sel darah merah
• Mencegah anemia

Untuk ibu-ibu yang stress dengan anak-anak boleh baca di link ini dan boleh cuba B-Complex untuk lebih rasa tenang .